Olá, pessoal. Bom dia!
Eu amo o hortelã. É uma das ervas mais fortes que eu conheço. E olha que eu trabalho com as ervas há bastante tempo já, agora que estou com 42 anos. Eu já vi o hortelã operar verdadeiros milagres. Então, eu quero compartilhar com você um pouco do que eu vi com os meus próprios olhos, e algumas receitas.
Indicações do uso do hortelã:
- Excesso de muco no organismo
- fraqueza
- desânimo
- falta de energia
- vermes
- vírus
- bactérias
- limpeza intestinal
- gripes
- resfriados
- ansiedade
- fadiga crônica
- nervosismo
- estresse
- inchaço
- má digestão
- mau hálito
- língua com muco
- dor de cabeça
- febre
Contra-indicação
Pessoas com pressão alta, gestantes, ou mulheres em período de amamentação.
Receita de café com hortelã
Ingredientes:
3 colheres cheias de café forte
5 folhas de hortelã
3 colheres rasas de açúcar mascavo
Modo de preparo (1):
Ferva 1 litro de água. Quando a água ferver, coloque as 5 folhas de hortelã (lavadas) e tampe a panela por 10 minutos. Coloque 3 colheres cheias de pó de café no coador, e despeje o chá de hortelã. Assim, o café sairá coado com um gostinho de hortelã. Acondicione o chá-fé quente em uma garrafa térmica, e adicione 3 colheres de sopa rasas de açúcar mascavo.
Modo de preparo (2):
Coloque uma folha de hortelã (lavada) picada e amassada no fundo de uma xícara. Adicione a quantidade de café que você quer beber, e o açúcar mascavo (a gosto). Mexa bem com uma colher, e beberique o café, que estará misturado deliciosamente ao sabor do café.
Observação:
O açúcar é opcional. Quem preferir, pode beber sem açúcar mesmo. O uso do açúcar mascavo é recomendável porque ele é muito rico em ferro, o que também ajuda a fortalecer o organismo.
Receita de chá de hortelã
Ingredientes
300 ml de água
10 folhas de hortelã (lavadas)
Modo de preparo
Ferva 300 ml de água em uma panela preferencialmente de ágata ou de aço inox. Desligue o fogo, e adicione as 10 folhas de hortelã e tampe a panela, por 15 minutos. Depois coe as folhas e guarde o chá em uma garrafa térmica. Beba 3 xícaras de 100 ml por dia.
Modo de proceder após tomar este chá
Após tomar este chá bem forte de hortelã, o seu corpo irá produzir um suadouro. Deixe o corpo suar livremente, certifique-se de não estar usando antitranspirantes nas axilas, para que este importante ponto de expulsão de toxinas do organismo possa estar liberado para fazer o seu trabalho de limpeza. Após suar bastante por alguns minutos, será a hora de trocar todas as roupas do corpo, e colocá-las para lavar. Tome um banho, com toalhas limpas, para retirar o "suor perverso" de todo o seu corpo. O "suor perverso" é aquele que está carregado com a "virose" que saiu de dentro do seu corpo. De preferência, esfregue o seu corpo com uma bucha vegetal durante esse banho de limpeza. Coloque roupas limpas e repouse. Beba água mineral limpa saborizada com folha de hortelã. Repita este mesmo procedimento 2 ou 3 vezes por dia, sempre trocando todas as roupas do corpo, assim como as toalhas e as roupas de cama. Sim, você terá bastante roupa para lavar. Mas, ainda bem, hoje em dia temos algo maravilhoso chamado "máquina de lavar", então não se preocupe com isso. Repita esta operação de Detox em seu organismo, com o poderoso cheiro do hortelã, e deixe a limpeza acontecer em todo o seu corpo.
Receita de água saborizada de hortelã
Ingredientes
1 litro de água
4 folhinhas de hortelã
1 jarro de vidro transparente bem bonito
Modo de preparo
Despeje 1 litro de água em um jarro de vidro transparente bem bonito. Lave 4 folhinhas de hortelã e coloque-as na água. Deixe o jarro na mesa por 1 hora, até pegar bem o gosto do hortelã. Sirva a água em temperatura ambiente.
Receita de chá de hortelã com maçã
Ingredientes
500 ml de água
4 folhas de hortelã
1 maçã com casca sem caroço
Modo de preparo
Ferva 500 ml de água. Desligue o fogo, adicione as 4 folhas de hortelã lavadas e 1 maçã picada, com casca, sem caroço. Tampe a panela e deixe em infusão por 15 minutos. Acomode o chá quente em uma garrafa térmica e desfrute do chá ao longo do dia.
Dica
Na hora de servir, salpique canela em pó.
Contra-indicação
Pessoas com pressão alta, gestantes, ou mulheres em período de amamentação.
Beneficie o seu canal Qi estômago-baço-pâncreas
- O nosso estômago aprecia o calor. Tudo é bom, na dose certa. O excesso de calor prejudica o estômago, causando azia. A falta de calor prejudica a digestão dos alimentos. O estômago não gosta de gelado: por isso é que nos sentimos tão bem quando tomamos um chá.
- Ao longo dos anos, o nosso baço começa a ficar "cansado", depois de tantos excessos que nós praticamos com uma alimentação inadequada, por exemplo, ingerindo alimentos gelados, ou bebidas geladas em excesso. Esse cansaço do baço faz com que o nosso corpo fique inchado.
- Beber chá quente ajuda o nosso estômago-baço-pâncreas a ter um melhor funcionamento, e não ficar sobrecarregado.
Gostou das dicas?
YTB: Eu gostaria de compartilhar também este vídeo com vocês, onde eu falo destas informações sobre o uso do hortelã. Espero que gostem. Se inscrevam lá no canal do youtube O Diário de Atma para não perderem os outros vídeos sobre Fitoterapia.
Meu instagram: @ararareal