Jack Dorsey
Ele é cofundador do Twitter e o atual CEO da Square. Ele acorda todos os dias às 5h da madrugada para meditar durante 30 minutos, de acordo com a “New York Magazine”. A prática é então seguida por três séries de exercícios físicos de 7 minutos cada. Só depois deste “ritual” ele toma café e inicia as demais atividades do dia.
O que eu, Natália, mais amo sobre a meditação, é que existem várias técnicas que podemos utilizar para meditar. Existem meditações masculinas (que buscam o vazio) e meditações femininas (que buscam o cheio). Assim, existem técnicas mais dinâmicas de Meditação, onde movemos prazerosamente o ar, em diversas partes do nosso corpo (base, centro, coração, topo), e, assim podemos sentir uma espécie de "massagem interna", à medida que o ar se desloca por dentro. A Meditação do Cósmico dos Elixires é bem dinâmica, porque, com ela, nós pensamos em determinada qualidade divina que queremos manifestar na nossa vida (tal como Bondade, Brandura, Paz, Amor, Entendimento...) e podemos trabalhar ativamente, com a força da nossa própria respiração e pensamento (comandos mentais) para trazer para a nossa realidade aquele atributo que escolhemos. Meditar é bom demais, e é por isso que tanta gente no planeta, desde que o mundo é mundo, medita. Meditar também é bom porque aprendemos que se eu tenho todas essas qualidades divinas inerentes a todos os seres humanos, então todo mundo tem. Isso nos torna iguais. Meditar também é bom porque, ao mesmo tempo que entregamos o nosso dia nas mãos de Deus, nós também trabalhamos de modo consciente (fazemos a nossa parte) para a construção de um eu melhor, de uma vida melhor. Tudo isso eu amo a respeito da Meditação. E, quanto mais estudo sobre as pessoas que meditam todos os dias, percebo este divino padrão de bondade, beleza, força, e uma sabedoria que só cresce a cada dia. Boa prática para todos!!!
Para quem mora na zona norte do Rio de Janeiro, pode vir meditar comigo toda segunda-feira, das 9h às 10 da manhã, no Polo do Sabor, na Av. Meriti n. 1222A. (Perto do Shopping Carioca). Entrada franca. São todos bem-vindos!!!
Matricule-se no curso da Meditação do Cósmico e aprenda diversas técnicas de meditação. natalia.arara.real@gmail.com
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