Oie!
O verão está chegando, e, por isso, resolvi fazer um post sobre emagrecimento. É sempre bom dar aquela enxugadinha básica para o verão, né?
O verão está chegando, e, por isso, resolvi fazer um post sobre emagrecimento. É sempre bom dar aquela enxugadinha básica para o verão, né?
Então, seguem algumas dicas:
Em primeiro lugar, veja o que está te causando o ganho de peso. Se você desconta a sua ansiedade na comida, uma boa pedida é fazer um tratamento com florais, pois eles atuam na ORIGEM do problema. Cada caso é um caso... Mas, uma dica muito boa que li certa vez em uma publicação especializada, foi a respeito do floral de Minas LEVITATE, que é uma fórmula composta justamente para nos ajudar nesse aspecto. Para encomendar, pode ligar para a Quintessência, 3868-6868 que eles entregam em casa. Creio que custa uns R$ 12,00. São 8 gotinhas pela manhã e 8 gotinhas à noite! Esta seria uma orientação emergencial, mas cada caso é um caso e, cada compulsão por comida por ter um sem número de origens diferentes... Às vezes, é uma "raiva que você tem que engolir", outras vezes, é uma "solidão que você tenta preencher com comida"... Portanto, cada um precisa de uma combinaçãozinha mágica de florais para se harmonizar... :) O trabalho com os florais é muito mágico! Não vivo sem a energia das flores na minha vida...
Outra regra básica é verificar como está a sua alimentação, e decidir, de uma vez por todas, realizar algumas mudanças, tais como cortar refrigerantes, temperos artificiais no feijão (que contém muito sal e fazem reter líquidos), etc... A verdade é que , hoje em dia, todo mundo sabe o que engorda e o que não engorda, mas acabamos não seguindo as regras por preguiça! Ou por gulodice mesmo!
Outro dia no livro "O SEGREDO". Eu resolvi abrir aleatoriamente em uma página e me veio a mensagem: "A Lei da Atração e o seu corpo". E dizia assim: "A comida não engorda. O que engorda é a sua culpa, o seu pensamento de que aquele alimento vai engordar você." Também não é para "avacalhar" e sair comendo de tudo. Mas também não devemos nos deprimir se comemos um pedacinho de chocolate de vez em quando. A regra que sempre é: comeu muito hoje? Coma menos amanhã... Ah, sim! Muito importante: JAMAIS FIQUE REPETINDO: "EU PRECISO EMAGRECER", POIS VOCÊ ESTARÁ ATRAINDO ESTA EXPERIÊNCIA PARA A SUA VIDA. EM VEZ DISSO, REPITA SEMPRE: "EU GOSTO DE FICAR MAGRA. EU GOSTO DE MANTER O MEU PESO IDEAL. EU QUERO ME MANTER MAGRA." POIS, ASSIM, VOCÊ ATRAIRÁ ESTA EXPERIÊNCIA PARA VOCÊ!
Afinal, tudo é equilíbrio! É sair para pedalar, andar, correr, se mexer! Nada de ficar só sentada no computador! Isso, sim, fica difícil de não fazer engordar!
Outra recomendação importante é não comer antes de dormir, pois assim você permite que o seu sangue fique armazenado, à noite, no seu Fígado, lugar onde ele deveria ficar, para que todo um processo de renovação sanguínea nutritiva possa acontecer... Diz a sabedoria antiga que o certo é ficar sem comer três horas antes de dormir. Pelo menos duas horas, você já estará ajudando bastante o seu organismo! Não é a toa que, na Medicina Oriental, o Fígado é chamado de "Casa do Sangue". Ele precisa ser direcionado para a casa do sangue enquanto a gente dorme, senão, ganhamos terríveis olheiras, cansaço, má nutrição e tudo mais. Em vez de comer à noite, mude seus hábitos! Faça uma meditação, um Tai Chi, uma atividade física prazerosa, leia um livro!
Para concluir, preste bem atenção nisso: o seu peso ideal é aquele que te deixa feliz e satisfeita quando você se olha no espelho e que mantém a sua saúde! Nada de entrar na neurose de ter que copiar um padrão estipulado pela mídia... Ser magra não é ser esquelética! Está bem? Lembre-se disso e deixe de ter tantos conflitos com o seu corpo! Afinal, homem gosta de mulher GOSTOSA!!! Beijos!!!
Atma
